مواد غذایی سرشار از ویتامین B6

مواد غذایی سرشار از ویتامین B6

نام دیگر ویتامین B6 پیریدوکسین است. این ویتامین یک ویتامین محلول در آب است که در غذاهای مختلف یافت می شود. خانواده ویتامین های گروه B، که به نام ویتامین B کمپلکس نیز شناخته می شود، نقش مهمی در تبدیل غذا به انرژی و کمک به بدن جهت متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارد. ویتامین… ادامه خواندن مواد غذایی سرشار از ویتامین B6