نام دیگر ویتامین B6 پیریدوکسین است. این ویتامین یک ویتامین محلول در آب است که در غذاهای مختلف یافت می شود. خانواده ویتامین های گروه B، که به نام ویتامین B کمپلکس نیز شناخته می شود، نقش مهمی در تبدیل غذا به انرژی و کمک به بدن جهت متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارد. ویتامین… ادامه خواندن مواد غذایی سرشار از ویتامین B6