چند نکته ساده برای شکل گیری عادات غذایی سالم در کودکان

عادات غذایی سالم در کودکان

اکثر ما تصور می کنیم اگر کودکمان به آنچه می خواهد برسد حتی اگر آن چیز یک بسته چیپس یا مواد غذایی مضر برای او باشد به این معناست که ما پدر و مادر خوبی هستیم این در حالی است که پدر و مادر خوب کسی است که بتواند عادات غذایی سالمی را برای کودک… ادامه خواندن چند نکته ساده برای شکل گیری عادات غذایی سالم در کودکان

خوردن غذاهای سالم برای داشتن وزن سالم

خوردن غذاهای سالم

شیوه زندگی سالم شامل گزینه های بسیاری است که در میان آنها، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و یا خوردن غذاهای سالم یکی از مهمترین عوامل است. بین همه عوامل شیوه و سبک زندگی، مثل فعالیت بدنی مداوم و خوردن غذاهای سالم با وزن متناسب رابطه ای معنا داری وجود دارد در این مطلب سعی کرده… ادامه خواندن خوردن غذاهای سالم برای داشتن وزن سالم