برچسب: غذا

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

۱۴ نمونه از بهترین سبزیجات دارای برگ سبز 

سبزیجات دارای برگ سبز بخش مهمی از رژیم غذایی سالم هستند. آنها با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر غنی شده اند اما کالری کمی دارند. رعایت یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات برگ دار سبب می شود مزایای زیادی از جمله کاهش خطر ابتلا به…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

بهترین رژیم غذایی پس از برداشتن کیسه صفرا (عمل کولسیستکتومی) 

پس از انجام عمل برداشتن کیسه صفرا (کولسیستکتومی)، سیستم گوارش شما همچنان به کار خود ادامه خواهد داد. اما ممکن است مجبور باشید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. بهترین نوع رژیم غذایی پس از برداشتن کیسه صفرا شامل غذاهایی غنی از فیبر و کم…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی سهل الهضم کدامند؟ 

غذاهایی که به راحتی قابل هضم هستند و به عنوان مواد غذایی سهل الهضم نیز شناخته می شوند، می توانند به کاهش علائم بیماری های مختلف کمک کنند. این بیماری ها ممکن است شامل موارد زیر باشند: حالت تهوع موقت اسهال گاستروانتریت بیماری ریفلاکس گوارشی (GERD)…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آیا حضور میکرو پلاستیک ها در مواد غذایی برای بدن خطرناک است؟ 

اکثر افراد هر روز از پلاستیک استفاده می کنند. با این حال، همان طور که می دانید این مواد هرگز به طور کلی قابل تجزیه نیستند. با گذشت زمان، پلاسیتک های موجود در فضا به ذرات کوچکی به نام میکروپلاستیک ها تجزیه می شوند که…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن کدامند؟ 

خوردن غذاهای خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. اگر به دنبال راهی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزای شایع در فصول زمستان هستید، ابتدا باید از فروشگاه مواد غذایی محل خود دیدن کنید و برنامه غذایی خود را بر مبنای مواد…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398