برچسب: غذا

زندگی سالم, سبک زندگی, سلامت خانواده

فواید غذا خوردن روی زمین برای بدن، ذهن و حتی بهبود روابط خانوادگی 

صندلی یک اختراع نسبتا جدید است، استفاده از آن در حال حاضر به بخشی از زندگی روزمره مردم در سراسر جهان تبدیل شده است. افراد نه تنها در حال کار، بلکه برای غذا خوردن نیز روی صندلی می نشینند. بنابراین می توان گفت که صندلی…

زندگی سالم, سبک زندگی

مزیت جویدن زیاد مواد غذایی برای بدن بر اساس مطالعات 

بر اساس نتایج یک مطالعه ارائه شده در نشست سالانه موسسه فن آوری مواد غذایی (IFT) در سال ۲۰۱۳ که در نمایشگاه غذا در شیکاگو مطرح شد، جویدن بیشتر غذا می تواند سطح انرژی را در بدن متعادل کند. این تنها بخشی از یافته های…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

ارزش غذایی استیک دنده از نظر مقدار چربی، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی 

استیک یک غذای پر طرفدار فرنگی است. اما آیا ارزش غذایی آن می تواند این محبوبیت را توجیح کند؟ ابتدا باید بدانید که مقدار چربی موجود در استیک به نوع گوشتی که انتخاب می کنید وابسته است. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

بهترین سبزیجات برای مصرف در کنار مرغ 

بسیاری از انواع سبزیجات به طور کامل با مرغ جفت می شوند. زیرا مرغ به طور طبیعی دارای طعم ملایمی است و با بسیاری از سبزیجات خوشمزه تر می شود. اسفناج، سیب زمینی شیرین، بروکلی و جیکاما به خصوص جزء بهترین سبزیجات برای مصرف در کنار…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی التهاب آور که باید برای جلوگیری از التهاب آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید 

التهاب بخش مهمی از سیستم ترمیم کننده بدن است. این عامل کمک می کند تا بدن خود را در مقابل مهاجمان خارجی محافظت کند و هنگامی که مجروح یا بیمار هستید، روند بهبودی را تسریع بخشد. اما التهاب مزمن و پایدار می تواند برای بدن…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398