برچسب: غلات

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص غلات سبوس دار برای بدن چیست؟ 

سابقه مصرف غلات سبوس دار حداقل به ده ها هزار سال قبل باز می گردد. اما بسیاری از رژیم های مدرن، مانند رژیم غذایی پائولو، ادعا می کنند که خوردن غلات برای سلامتی بدن مضر است. در حالی که مصرف زیاد غلات تصفیه شده به…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

منابع غذایی بتا گلوکان چیست؟ 

بتا گلوکان یک گروه از ترکیبات گیاهی با ساختار مشابه است؛ که مزایای سلامتی قابل توجهی را به ارمغان می آورد. اگرچه بعضی از این مواد به عنوان فیبر نامحلول غیر قابل هضم هستند؛ اما بیشتر به شکل فیبر محلول هستند. دانه های کامل، قارچ ها…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. بهار 1398