برچسب: فعالیت بدنی

ورزش و سلامت

فواید ورزش کردن با شکم خالی 

مدت ها است که شنیده ایم نباید قبل از ورزش کردن غذا بخوریم زیرا غذا موجب بالا رفتن قند خون شده و در نهایت عملکرد بدن ضعیف می شود. اما به تازگی در  نیویورک تایمز مقاله ای منتشر شده که نشان می دهد که خوردن…

ورزش و سلامت

مزایایی برنامه فعالیت بدنی در محیط کار 

نوع و سبک کارهای امروزی به گونه ای است که انجام فعالیت های بدنی در آنها به حداقل ممکن رسیده است. در گذشته کارهای ماهیت فیزیکی بیشتری داشتند مثلا افراد زیادی به کارهایی مثل کشاورزی دستی روی می آورند به همین جهت نیز توان بدنی…

قالب وردپرس ساخته شده توسط گیلیون. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. پاییز 1399