خواص و فواید آب برای بدن

خواص و فواید آب برای بدن

حدود ۶۰٪ از وزن بدن ما از آب تشکیل شده است. برای آب در کارکرد بخش های مختلف بدن دخیل است. معمولا توصیه می شود که بزرگسالان هر روز هشت لیوان آب بنوشند. اگرچه قاعده خاصی برای مصرف آب وجود ندارد اما مرطوب نگه داشتن بدن بسیار مهم است. در ادامه این مطلب مجله پیام… ادامه خواندن خواص و فواید آب برای بدن