مقدار فیبر موجود در سیب زمینی پخته شده با پوست

مقدار فیبر موجود در سیب زمینی پخته

سیب زمینی از سبزیجات مهم، اقتصادی و پر مصرف در جهان محسوب می شود. با توجه به کتاب “Wellness Foods A to Z”، سرانه مصرف این ماده در ایالات متحده به ۱۴۰ پوند و یا معادل یک سیب زمینی پخته شده در روز می رسد. سیب زمینی کامل یک منبع تقریبا کم کالری و پروتئینی… ادامه خواندن مقدار فیبر موجود در سیب زمینی پخته شده با پوست