بررسی خواص چند ماده غذایی عالی برای از بین بردن استرس

چند ماده غذایی عالی برای از بین بردن استرس

اجتناب از استرس های گاه به گاه دشوار است اما استرس مزمن می تواند عواقب جدی برای سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد. در حقیقت استرس درمان نشده ممکن است خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و افسردگی را افزایش دهد. جالب است که بدانید برخی از غذاها و نوشیدنی ها… ادامه خواندن بررسی خواص چند ماده غذایی عالی برای از بین بردن استرس

نکاتی درباره نگهداری از مواد غذایی که رعایت آنها موجب ماندگاری بیشتر می شود

نکاتی درباره نگهداری از مواد غذایی

آیا می خواهید که یک انبار اضطراری برای نگهداری از مواد غذایی داشته باشید یا به دنبال کاهش ضایعات و دور ریز خوراکی هایی هستید که در خانه دارید؟ در هر صورت دانستن اصول اولیه نگهداری از مواد غذایی قطعاً می تواند برای شما مفید باشد. اگر می خواهید در هزینه های خود صرفه جویی… ادامه خواندن نکاتی درباره نگهداری از مواد غذایی که رعایت آنها موجب ماندگاری بیشتر می شود

درمان گرفتگی عضلات با مواد غذایی

درمان گرفتگی عضلات با مواد غذایی

گرفتگی عضلات یک عارضه ناراحت کننده است که با انقباضات دردناک و غیر ارادی عضله یا بخشی از عضله خود را نشان می دهد. این دردها معمولاً مختصر هستند و در عرض چند ثانیه تا چند دقیقه از بین می روند. اگر چه علت دقیق این گرفتگی همیشه قابل تشخیص نیست؛ اما تصور می شود… ادامه خواندن درمان گرفتگی عضلات با مواد غذایی

مواد غذایی مفید برای ریه ها و تقویت این اندام حیاتی و مهم

مواد غذایی مفید برای ریه ها

عوامل مختلفی وجود دارد که تک تک آنها می توانند بر روی سلامت ریه ها تأثیر بگذارند. میزان فعالیت بدنی، ژنتیک و شرایط محیطی از جمله این عوامل هستند. رژیم غذایی نیز نقش اساسی در سلامت سیستم تنفسی دارد. بر همین اساس ترکیب چند مورد از بهترین مواد غذایی مفید برای ریه ها در برنامه… ادامه خواندن مواد غذایی مفید برای ریه ها و تقویت این اندام حیاتی و مهم

مواد غذایی فراسودمند و هر آنچه که نیاز است در مورد این خوراکی ها بدانید

مواد غذایی فراسودمند

در سال های اخیر مواد غذایی فراسودمند توانسته اند محبوبیت زیادی در محافل علمی به دست آورند. اما واقعا این خوراکی ها چه هستند و چه فوایدی برای بدن ما دارند؟ اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد مواد غذایی فراسودمند کسب کنید؛ حتما ما را تا انتهای این مطلب مجله پیام سلامت همراهی کنید.… ادامه خواندن مواد غذایی فراسودمند و هر آنچه که نیاز است در مورد این خوراکی ها بدانید