ارزش غذایی و خواص میگو برای بدن

ارزش غذایی و خواص میگو

میگو یکی از غذاهای دریایی است که مصرف آن در سراسر جهان، حتی کشورهایی مثل ایران که سرانه مصرف آبزیان در آن پایین است، رایج است. گوشت بدن این حیوان بسیار مغذی است و مقادیر زیادی از مواد مغذی خاصی مانند ید را که در بسیاری از مواد غذایی یافت نمی شود، در خود جای… ادامه خواندن ارزش غذایی و خواص میگو برای بدن

خوردن میگو چه فوایدی برای بدن دارد و چرا باید از آن به میزان کم استفاده کنیم؟

خوردن میگو چه فوایدی برای بدن دارد و چرا باید از آن به میزان کم استفاده کنیم؟

شایعات زیادی در مورد ناسالم بودن میگو وجود دارد. این شایعات ادعا می کنند که میگو کلسترول خون را افزایش می دهد. اما مطمئن باشید با وجود این شایعات، خوردن میگو بخشی از رژیم غذایی سالم است. میگو مواد معدنی زیادی دارد و می توان از آن به عنوان بخشی از رژیم های غذایی که… ادامه خواندن خوردن میگو چه فوایدی برای بدن دارد و چرا باید از آن به میزان کم استفاده کنیم؟

حساسیت به غذاهای دریایی چیست و چه علائمی دارد؟

حساسیت به غذاهای دریایی چیست و چه علائمی دارد؟

حساسیت به غذاهای دریایی در میان شایع ترین آلرژی های غذایی جای دارد. بین ۲٪ تا ۳٪ از جمعیت آمریکا هر از چند گاهی با علائم خفیف آلرژی و حساسیت به غذاهای دریایی مواجه هستند. همه موارد ابتلا به این آلرژی خفیف نیستند و گاهی ممکن است شدت آن به حدی شود که جان فرد… ادامه خواندن حساسیت به غذاهای دریایی چیست و چه علائمی دارد؟

رفع مشکل کم خونی با میگو

یکی از عادت های خوب غذایی که متخصصان تغذیه آن را توصیه می کنند، مصرف هفتگی فرآورده های دریایی از انواع ماهی گرفته تا میگوست، اما خیلی ها می گویند میگو کلسترول دارد و باید از خوردن آن اجتناب کرد، اما این باور درست است یا اینکه حقیقت چیز دیگری است؟ به غیر از این… ادامه خواندن رفع مشکل کم خونی با میگو