ناخن، برای بسیاری از خانم ها مظهر زیبا است. این افراد گاهی شکایت می کنند که ناخن هایشان کننده است و دیر رشد می کند. درست است که ناخن بافت مرده بدن است اما تغذیه نقش مهمی در تقویت آن ها ایفا می کند. البته عوامل دیگری نیز در تقویت ناخن دخیل هستند اما تغذیه از همه پر… ادامه خواندن چند راه ساده برای تقویت ناخن ها