دلیل افزایش وزن در دوران یائسگی در بعضی از خانم ها چیست؟

دلیل افزایش وزن در دوران یائسگی

افزایش وزن در دوران یائسگی عارضه بسیار شایع و متداولی است. در کل عوامل زیادی در افزایش وزن نقش دارند که برخی از آنها عبارتند از: هورمون ها افزایش سن شیوه زندگی ژنتیک با این حال، روند یائسگی بسیار منحصر به فرد است. بنابراین از فردی به فرد دیگر تفاوت دارد. در این مقاله مجله… ادامه خواندن دلیل افزایش وزن در دوران یائسگی در بعضی از خانم ها چیست؟

۱۰ کیلو کاهش وزن فقط با ایجاد این تغییرات ساده در سبک زندگی

۱۰ کیلو کاهش وزن

۱۰ کیلو کاهش وزن کار بسیار چالش برانگیز و وقت گیر است. برای این کار نه تنها به تنظیم رژیم غذایی و اصلاح شیوه زندگی نیاز دارد؛ بلکه باید اصلاح دقیقی روی برنامه خواب، سطح استرس و عادات غذایی نیز داشته باشید. با این وجود ایجاد چند تغییر ساده در زندگی روزمره می تواند در… ادامه خواندن ۱۰ کیلو کاهش وزن فقط با ایجاد این تغییرات ساده در سبک زندگی

معرفی برنامه ۷ مرحله ای برای کاهش ۵ کیلو وزن در عرض یک هفته

کاهش ۵ کیلو وزن در عرض یک هفته

اگر می خواهید در عرض یک هفته ۱۰ پوند (حدود ۵ کیلوگرم) وزن کم کنید؛ باید به یک برنامه کارآمد و موثر پایبند باشید. برنامه ای که در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت به آن اشاره می کنیم توسط یکی از متخصصان مجله پزشکی healthline ارائه و بر روی افرادی که به دنبال کاهش… ادامه خواندن معرفی برنامه ۷ مرحله ای برای کاهش ۵ کیلو وزن در عرض یک هفته

۹ راه علمی و اثبات شده برای کاهش وزن ورزشکاران

راه های علمی و اثبات شده برای کاهش وزن ورزشکاران

بدن انسان نیاز به مقدار مشخصی چربی دارد تا بتواند عملکرد صحیحی داشته باشد. با این حال، درصد زیاد چربی در بدن ورزشکاران می تواند عملکرد آن ها را منفی کند. گفتنی است که ورزشکاران باید در زمان کاهش وزن مراقب باشند. کاهش غیر اصولی وزن می تواند بر روی آموزش تاثیر منفی داشته باشد… ادامه خواندن ۹ راه علمی و اثبات شده برای کاهش وزن ورزشکاران

افزایش ناگهانی وزن ؛ علل، بیماری های که سبب آن می شوند و روش های پیشگیری

افزایش ناگهانی وزن

رشد بی رویه اضافه وزن در جهان، دیگر کم کم در حال همه گیر شدن است. زیرا اکثر افراد بی تحرک شده اند و تمایل به خوردن غذا دارند. با این حال، افزایش ناگهانی وزن هنوز از نظر متخصصان موضوعی عادی نیست، افزایش وزن ناگهانی اگر در بازه زمانی کوتاهی مانند ۲۴ تا ۴۸ ساعت… ادامه خواندن افزایش ناگهانی وزن ؛ علل، بیماری های که سبب آن می شوند و روش های پیشگیری