آیا ویتامین D خطر ابتلا به کروناویروس (COVID-19) را کاهش می دهد؟

آیا ویتامین D خطر ابتلا به کروناویروس (COVID-19) را کاهش می دهد؟

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های مهمی در بدن شما ایفا می کند. این ماده مغذی برای سلامت سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بنابراین برای بسیاری از افراد این سوال پیش می آید که آیا مصرف مکمل ویتامین D ممکن است به کاهش خطر ابتلا به… ادامه خواندن آیا ویتامین D خطر ابتلا به کروناویروس (COVID-19) را کاهش می دهد؟

راه های افزایش ویتامین D در بدن

راه های افزایش ویتامین D در بدن

ویتامین D ماده مغذی ضروری است که بدن ما برای انجام بسیاری از فرآیندهای حیاتی، از جمله تولید و مراقبت از استخوان ها به آن نیاز دارد. مصرف کم ویتامین D یکی از مهمترین کمبودهایی است که در سراسر جهان شایع است. در واقع، ۱۳ درصد از جمعیت جهان کمبود ویتامین D دارند. اگر شما… ادامه خواندن راه های افزایش ویتامین D در بدن

۹ دلیل برای بهینه کردن سطح ویتامین D در بدن

۹ دلیل برای بهینه کردن سطح ویتامین D در بدن

ویتامین D در بدن بیش از یک ویتامین کاربرد دارد. این ماده به معنای واقعی کلمه به عنوان یک هورمون استروئیدی در بدن عمل می کند. اگر در طول سال کمتر از حد معمول پوست را در معرض نور خورشید قرار می دهید یا از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنید، باید برای بهینه… ادامه خواندن ۹ دلیل برای بهینه کردن سطح ویتامین D در بدن

عوارض جانبی ویتامین D زیاد در بدن

عوارض جانبی ویتامین D زیاد در بدن

ویتامین D برای سلامت بدن بسیار مهم است. این ماده به عنوان یک هورمون، نقش بسیاری مهمی در حفظ سلامت سلول های بدن و عملکرد آن ها دارد. اکثر افراد کمبود ویتامین D ندارند، بنابراین مصرف مکمل ها این ویتامین رایج است. با این حال، مسمومیت با این ویتامین نادر است. در این مقاله مجله… ادامه خواندن عوارض جانبی ویتامین D زیاد در بدن

چربی شکم مرتبط با کمبود ویتامین D و مطالعات انجام شده بر روی این موضوع

چربی شکم مرتبط با کمبود ویتامین D

مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که چربی شکمی و کمری زیادی دارند بیشتر احتمال دارد که سطح ویتامین D کمتری در بدن داشته باشند. از طرفی مطالعات اخیر نشان داده اند که ویتامین D در برابر نارسایی قلبی، دیابت و سرطان از بدن محافظت می کند. کمبود این ویتامین باعث ریزش مو نیز می… ادامه خواندن چربی شکم مرتبط با کمبود ویتامین D و مطالعات انجام شده بر روی این موضوع