روش های درمان خانگی پوکی استخوان

روش های درمان خانگی پوکی استخوان

استخوان یک بافت زنده است که به طور مداوم جذب و جایگزین می شود. اما با بالا رفتن سن، تراکم استخوان در بدن به طور معمول کاهش می یابد. در بعضی موارد، این اتفاق می تواند به ضعف استخوان ها و شکنندگی آن ها منجر شده و بیماری شناخته شده ای به نام پوکی استخوان… ادامه خواندن روش های درمان خانگی پوکی استخوان

استئوپنی ؛ عوامل خطر، تشخیص، درمان، پیشگیری و تفاوت آن با پوکی استخوان

استئوپنی ؛ عوامل خطر، تشخیص، درمان، پیشگیری و تفاوت آن با پوکی استخوان

استئوپنی به معنی تراکم کم استخوان است. تراکم استخوان به وزن و قدرت استخوان اشاره دارد. در این مقاله مجله پیام سلامت به بررسی عوامل خطر، تشخیص، درمان و تفاوت استئوپنی با پوکی استخوان می پردازد. همچنین به راه های پیشگیری از آن نیز نگاهی خواهیم داشت. مطالب این مقاله عبارتند از: بررسی اجمالی بیماری استئوپنی… ادامه خواندن استئوپنی ؛ عوامل خطر، تشخیص، درمان، پیشگیری و تفاوت آن با پوکی استخوان

راهنمایی هایی در مورد ورزش پیشگیری از پوکی استخوان

راهنمایی های ورزشی برای پیشگیری از پوکی استخوان

علاوه بر تغییر در رژیم غذایی، ورزش یکی از بهترین راه ها برای کمک به تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان است. افرادی که از لحاظ جسمی فعال هستند به طور کلی تراکم مواد معدنی در استخوان هایشان بالاتر از افرادی است که ورزش نمی کنند، ورزش پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مفید… ادامه خواندن راهنمایی هایی در مورد ورزش پیشگیری از پوکی استخوان