مواد غذایی دارای ویتامین ب کمپلکس B Complex

ب کمپلکس

ب کمپلکس با نام لاتین B Complex یکی از شناخته شده ترین ویتامین هاست. این ویتامین ترکیبی از ۸ ویتامین مختلف گروه B محلول در آب است. ویتامین های گروه B به عنوان تقویت کننده انرژی شناخته شده اند. و کاربرد اصلی آن ها تبدیل غذاها به انرژی است. همچنین انواع ویتامین B برای رشد و… ادامه خواندن مواد غذایی دارای ویتامین ب کمپلکس B Complex