این کارها شما را خیلی زود پیر می کند

اگرچه پیری اتفاقی است که دیر یا زود به سراغ همه مامی آید؛ اما کیفیت زندگی افراد در دوران پیری بسیار با یکدیگر متفاوت است. طی تحقیقی مشخص شده است که زنان ۴۰ ساله فرانسوی از نظر جسمی در سطح دختران ۲۰ ساله ایرانی هستند. ورزش منظم و مناسب، تغذیه درست، سبک زندگی و ارتباطات… ادامه خواندن این کارها شما را خیلی زود پیر می کند

پیری سالم را با رعایت این نکات تجربه کنید

پیری سالم

پیری سالم به معنای رسیدن به نقطه ای که با توجه به تمام علائم آن مانند کاهش میل جنسی، افزایش وزن و سایر بیماری های مزمن، شیوه زندگی سالمی را تجربه کرده باشید. راز این تجربه شیرین در دو عامل، خوردن انواع غذاهای سالم و فعالیت های بدنی در زندگی روزمره شما می باشد. این عوامل می… ادامه خواندن پیری سالم را با رعایت این نکات تجربه کنید