روش های پیشگیری از اضطراب

روش های پیشگیری از اضطراب

علت دقیق اختلالات اضطرابی و اضطراب ناشناخته است. این موضوع باعث می شود که پیشگیری از اضطراب و اختلالات اضطرابی دشوار باشد. با این حال، تحقیقات زیادی بر روی روش های پیشگیری از اضطراب انجام شده است که نشان می دهد اقداماتی وجود دارد که با انجام آن می تواند میزان اضطراب را کم کرده و… ادامه خواندن روش های پیشگیری از اضطراب

۵ راهنمایی برای به دست گرفتن کنترل و پیشگیری از دیابت

وقتی صحبت از دیابت نوع ۲ که رایج ترین نوع دیابت است می شود، بحث پیشگیری یک ایده عالی است. پیشگیری از دیابت به خصوص وقتی فردی عوامل خطر آن مانند چاقی، و یا سابقه خانوادگی را دارد، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت قصد داریم شما را با روش… ادامه خواندن ۵ راهنمایی برای به دست گرفتن کنترل و پیشگیری از دیابت