خواص آرد چاودار برای سیستم قلب، کنترل قند خون و کنترل وزن

خواص آرد چاودار برای سیستم قلب، کنترل قند خون و کنترل وزن

چاودار یک دانه غنی و سالم است که قرن هاست در گوشه و کنار جهان مصرف می شود. اگر چه گندم و غلات دیگر در دسترس تر هستند اما ارزش غذایی چاودار با ارزش غذایی جو و گندم متفاوت است و خواص بیشتری دارد به خصوص اگر انوع تیره رنگ آن را انتخاب کنید. شما… ادامه خواندن خواص آرد چاودار برای سیستم قلب، کنترل قند خون و کنترل وزن