منابع تامین چربی اشباع نشده مونو برای بدن

منابع تامین چربی اشباع نشده مونو

چربی های اشباع نشده مونو، چربی هایی تشکیل شده از فرم متمرکز انرژی هستند. این تعریف، ساده ترین تعریفی است که می توان از چربی های اشباع نشده مونو ارائه کرد. چربی ها در محافظت از بافت ها و عملکرد صحیح سلول ها، به بدن کمک می کنند. چربی های اشباع شده و غیر اشباع، دو… ادامه خواندن منابع تامین چربی اشباع نشده مونو برای بدن

فواید چربی های اشباع نشده برای بدن و حقایقی در مورد این چربی ها

فواید چربی های اشباع نشده

همه ما شنیده ایم که برای کاهش وزن و مراقبت بیشتر از بدن باید رژیم غذایی کم چرب داشته باشیم. اما این تمام آن چیزی نیست که شما برای سلامتی بدن به آن نیاز دارید. آیا می دانستید که چربی های غیر اشباع دارای مزایای زیادی برای بدن هستند؟ با ما تا انتهای این مطلب… ادامه خواندن فواید چربی های اشباع نشده برای بدن و حقایقی در مورد این چربی ها

چه تفاوتی بین چربی های اشباع و غیر اشباع وجود دارد؟

چه تفاوتی بین چربی های اشباع و غیر اشباع وجود دارد؟

چربی های اشباع و غیر اشباع در انواع مواد غذایی یافت می شوند. متخصصان هنوز به یک جمع بندی کلی نرسیده اند که، افرادی که به رژیم غذایی کم چربی متوسل می شوند، کدامیک از این چربی ها را نباید استفاده کنند. برخی از مطالعات نشان می دهد که این چربی ها یکسان نیستند. متخصصان… ادامه خواندن چه تفاوتی بین چربی های اشباع و غیر اشباع وجود دارد؟