برچسب: چربی اشباع

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مقدار توصیه شده مصرف چربی های غیر اشباع در روز 

اگر چه توصیه های خاصی برای مصرف چربی های غیر اشباع در روز وجود ندارد، اما این چربی های سالم باید اکثریت مقدار چربی موجود در رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. تا زمانی که میزان مصرفی چربی تان در کل زیاد نباشد و از حد…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

چه تفاوتی بین چربی های اشباع و غیر اشباع وجود دارد؟ 

چربی های اشباع و غیر اشباع در انواع مواد غذایی یافت می شوند. متخصصان هنوز به یک جمع بندی کلی نرسیده اند که، افرادی که به رژیم غذایی کم چربی متوسل می شوند، کدامیک از این چربی ها را نباید استفاده کنند. برخی از مطالعات…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397