برچسب: چربی سالم

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی سرشار از چربی سالم را بیشتر و بهتر بشناسید 

احتمالا لازم نیست از دیدگاه های منفی موجود نسبت به چربی های بد برای بدن مطلبی را بازگو کنیم. همه ما در مورد این مواد شنیده ایم. بدن ما نیاز به چربی دارد، چرا که وجود بسیاری از چربی ها ضروری هستند. مواد غذایی سرشار…

همه مطالب

چرا بعضی از چربی ها سالم هستند؟ 

چربی، مواد مغذی موجود در مواد غذایی است که بدن با استفاده از آن به ساخت بافت های عصبی از جمله بافت مغز، اعصاب و هورمون می پردازد. بدن همچنین از چربی به عنوان سوخت نیز استفاده می کند. وقتی چربی خورده می شود یا…

همه مطالب

این مواد غذایی حاوی چربی های سالم هستند 

بارها از مضرات چربی های خوانده اید اما این را بدانید هر چربی برای بدن مضر نیست و برخی از انواع آن ها برای ما مفید هستند. آیا می دانید چه  مواد غذایی حاوی چربی های سالم هستند؟ برای دانستن پاسخ این سوال تا انتهای…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398