برچسب: چربی

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

۹ باور غلط درباره کلسترول و چربی مواد غذایی 

ده ها سال است که برخی از افراد از چربی هایی مانند روغن، کره، آجیل ، زرده تخم مرغ و لبنیات پرچرب پرهیز می کنند. در عوض به دنبال جایگزین های کم چرب مانند مارگارین، سفیده تخم مرغ و لبنیات بدون چربی هستند. این افراد…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

روزه چربی چیست و آیا این نوع روزه برای بدن مفید است؟ 

روزه چربی یک نوع رژیم غذایی است و بیشتر توسط افرادی استفاده می شود که می خواهند به سرعت چربی بدن خود را از دست بدهند. این روش با بالا بردن سطح مولکول هایی به نام کتون در خون و ایجاد فرآیندی به نام کتوز،…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

چربی ترانس چیست و چه ارتباطی با بیماری های مختلف دارد؟ 

شاید در مورد چربی ترانس چیزهای زیادی شنیده باشید. همه ما فقط می دانیم که این چربی ها بسیار ناسالم هستند. اما چرایی این جمله را نمی دانیم. اگرچه مصرف این نوع چربی در سال های اخیر با افزایش آگاهی مردم کاهش یافته است و…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

بهترین روش های کاهش چربی بازو و کوچک کردن آن 

کاهش چربی بخش خاصی از بدن بسیار کار سختی است و انگیزه زیادی می خواهد. بازو یکی از بخش هایی است که لاغر کردنش بسیار دشوار است. خوشبختانه، روش های متعددی وجود دارد که می توانید از آن ها برای کاهش چربی بازو و کوچک…

پیشگیری و بیماریها, درد و درمان

علت جمع شدن چربی در شکم چیست؟ 

جمع شدن چربی در شکم می تواند منجر به ایجاد مشکلات مزمن زیادی شود. برخی از مواد غذایی سبب تجمع چربی در شکم می شوند. این مواد غذایی عبارتند از: غذاهای شیرین کربوهیدرات های تصفیه شده چربی های ترانس الکل علاوه بر این بی تحرکی،…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398