برچسب: چربی

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

منابع تامین چربی اشباع نشده مونو برای بدن 

چربی های اشباع نشده مونو، چربی هایی تشکیل شده از فرم متمرکز انرژی هستند. این تعریف، ساده ترین تعریفی است که می توان از چربی های اشباع نشده مونو ارائه کرد. چربی ها در محافظت از بافت ها و عملکرد صحیح سلول ها، به بدن کمک…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم, سبک زندگی

راه های علمی و اثبات شده برای از بین بردن چربی زیر شکم 

از بین بردن چربی زیر شکم با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن امکان پذیر است. از بین بردن چربی زیر و دور شکم بسیار مهم است. زیرا چربی جمع شده در اطراف شکم، با ایجاد برخی از بیماری ها، ارتباط دارد. برخی از…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

عملکرد چربی در بدن و سالمترین منابع تامین آن 

همه افراد نیاز به وجود چربی در رژیم غذایی خود دارند. زیرا چربی به بدن کمک می کند تا دمای هسته مرکزی خود را حفظ، مواد مغذی را جذب و انرژی ما را تامین کند. اگر چه همه ما نیاز به چربی داریم، اما برخی…

زندگی سالم, سبک زندگی

عوارض چاقی شکمی بر روی بدن و ارتباط آن با ایجاد بیماری های مختلف 

چاقی به سلامت شما لطمه می زند، اما تجمع چربی در شکم یکی از خطرناک ترین چاقی ها محسوب می شود. افرادی که چاقی شکمی دارند، به غیر از این که باید مدام به دنبال خرید لباس های سایز بزرگ باشند، باید در مورد عوارض چاقی…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

کارکرد چربی در بدن و مهمترین منابع تامین چربی های سالم 

بدن هر کسی نیاز به چربی دارد. زیرا این ماده به بدن کمک می کند تا دمای هسته مرکزی خود را حفظ و مواد مغذی را جذب کرده و انرژی ما را تامین کند. اگرچه ما باید هر روز برای حفظ کارکرد بدن خود از…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397