آشنایی با مهمترین مواد غذایی چرب برای کاهش وزن

آشنایی با مهمترین مواد غذایی چرب برای کاهش وزن

یکی از راه های مهم برای کاهش وزن، شمارش میزان کالری مصرفی در طی روز است. غذاهای چرب معمولا پر کالری هستند. به طوری که در هر گرم چربی ۹ کالری وجود دارد اما در هر گرم پروتئین و کربوهیدرات تنها ۴ کالری وجود دارد. اما این بدان معنا نیست که تمام غذاهای حاوی چربی… ادامه خواندن آشنایی با مهمترین مواد غذایی چرب برای کاهش وزن

روش های خانگی و کاملا طبیعی کاهش چربی پوست

روش های خانگی و کاملا طبیعی کاهش چربی پوست

بر روی سطح پوست غددی وجود دارد که به آن غدد چربی گفته می شود. این غدد برای چرب شدن پوست ماده ای تولید می کنند که سبوم نامیده می شود. غدد چربی سطح پوست برخی از افراد فعالیت بیش از حد داشته به همین دلیل چربی پوستشان بیشتر از حد عادی است. افزایش میزان… ادامه خواندن روش های خانگی و کاملا طبیعی کاهش چربی پوست

استئاتوره یا مدفوع چرب نشانه چیست؟

استئاتوره یا مدفوع چرب نشانه چیست؟

استئاتوره اصطلاح پزشکی است که برای مدفوع چرب به کاربرده می شود. چربی در مدفوع می تواند مدفوع را حجیم، شناور، دارای ظاهر چرب و دارای بوی نامطبوع کند. چربی در مدفوع، چربی است که بدن در دستگاه گوارش قادر به جذب آن نبوده است. استئاتوره موقت، ممکن است از تغییرات در رژیم غذایی و یا از عفونت… ادامه خواندن استئاتوره یا مدفوع چرب نشانه چیست؟