سردرد کافئین چیست و چگونه می توانیم از ایجاد آن جلوگیری کنیم؟

سردرد کافئین

کافئین، صرف نظر از منبعی که از طریق آن وارد بدن می شود، می تواند هم محرک سردرد و هم مهارکننده سردرد باشد. با این حال سردردهای ناشی از ترک کافئین هنگامی اتفاق می افتد که شخص وابسته به کافئین تصمیم می گیرد از مصرف کافئین به صورت روزانه صرف نظر کند. اگر به طور… ادامه خواندن سردرد کافئین چیست و چگونه می توانیم از ایجاد آن جلوگیری کنیم؟

عوارض جانبی مصرف بیش از حد کافئین بر روی بدن

عوارض جانبی مصرف بیش از حد کافئین بر روی بدن

قهوه و چای نوشیدنی های فوق العاده سالمی هستند. کافئین ماده ای است که در این نوشیدنی ها به وفور یافت می شود و می تواند باعث بهبود خلق و خوی، متابولیسم و عملکرد ذهنی و جسمی شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف مقادیر کم و متوسط از این ماده، برای بسیاری از افراد… ادامه خواندن عوارض جانبی مصرف بیش از حد کافئین بر روی بدن

تاثیر کافئین بر روی سلامت دستگاه گوارش

تاثیر کافئین بر روی سلامت دستگاه گوارش

شکلات، قهوه و نوشابه در یک چیز مشترک هستند و آن هم کافئین است. اگر چه که می توانید بدون ایجاد مشکل هر روز بین ۲ الی ۳ فنجان قهوه مصرف کنید، اما مصرف زیاد کافئین می تواند هضم و دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می… ادامه خواندن تاثیر کافئین بر روی سلامت دستگاه گوارش

۱۰ نکته عملی و کاربردی برای کمک به ترک کافئین

۱۰ نکته عملی و کاربردی برای کمک به ترک کافئین

کافئین به عنوان یک محرک در بدن عمل می کند. در واقع این ماده یک ماده اعتیاد آور است. بنابراین، اگر بیش از حد قهوه یا نوشابه بخورید، واضح است که به زودی به آن معتاد خواهید شد. در حقیقت اگر برای انجام وظایف کاری خود مجبور هستید که در طول روز چند فنجان قهوه… ادامه خواندن ۱۰ نکته عملی و کاربردی برای کمک به ترک کافئین

نشانه ها و علائم ترک کافئین چیست؟

علائم ترک کافئین

بلوک های گیرنده کافئین در مغز وجود دارد؛ که می تواند عروق خونی را گسترش دهد. این موضوع ممکن است به برخی علائم ترک کافئین مانند سردرد منجر شود. چای، نوشیدنی های انرژی زا، کولا و شکلات حاوی کافئین هستند. افرادی که این محصولات را به طور منظم مصرف می کنند ممکن است در تلاش… ادامه خواندن نشانه ها و علائم ترک کافئین چیست؟