برترین فواید مصرف تخم مرغ

برترین فواید مصرف تخم مرغ

مزایای تخم مرغ گاهی اوقات به وسیله توجه جریان های رسانه ای تحت الشعاع قرار می گیرد. با این حال، تخم مرغ از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است که این باعث شده از آن یک غذای سالم شگفت انگیز ایده آل ساخته شود. تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به رفع… ادامه خواندن برترین فواید مصرف تخم مرغ

کالری تخم مرغ و تخم سایر پرندگان

کالری تخم پرندگان چقدر است؟

یکی از منابع اصلی که بدن ما برای زنده ماندن و کارکرد درست به آن نیاز دارد پروتئین است. از طرفی شما هر مقدار پروتئینی که بخورید حاوی کالری نیز می باشد. پس چه کنیم که در عین حال هم پروئین به بدنمان برسد و هم کالری کمتری مصرف کنیم؟ راهکار شناخت کالری موجود در… ادامه خواندن کالری تخم مرغ و تخم سایر پرندگان