برچسب: کالری سوزی

زندگی سالم, سبک زندگی

۶ روش غیر معمول و غیر عادی برای سوزاندن کالری بیشتر 

سوزاندن کالری بیشتر می تواند به کاهش وزن و متعادل نگه داشتن آن کمک کند. ورزش کردن و مصرف مواد غذایی سالم و مناسب دو روش موثر برای انجام این کار هستند. اما شما می توانید تعدادی کالری هایی را که در طول روز می…

ورزش درمانی, ورزش و سلامت

ورزش های مناسب برای چربی سوزی و جلوگیری از اضافه وزن و چاقی 

بدن انسان تمایل طبیعی و عجیبی برای ذخیره کردن چربی دارند. این مکانیسم برای محافظت از ما در برابر احتمال قحطی حیاتی است. بنابراین ذخیره مقداری چربی در بدن برای سلامت عمومی ما ضروری است. مشکل این است که امروزه بسیاری از افراد به غذا…

ورزش و سلامت, یوگا

بهترین تمرینات یوگا برای کالری سوزی بیشتر بدن و کاهش وزن 

یوگا یک نوع ورزش ذهنی و بدنی است که ترکیبی از موقعیت های فیزیکی و تنفسی، تکنیک های مراقبه و یا آرام سازی بوده و می تواند به شما در حفظ سلامت جسمی و ذهنی تان کمک کند. شاید برایتان عجیب باشد که بدانید یوگا…

ورزش همگانی, ورزش و سلامت

با بهترین ورزش های کالری سوز آشنا شوید 

در این مطلب پیام سلامت شما را با بهترین ورزش های کالری سوز آشنا می کنیم. برای کم کردن وزن و روی فرم ماندن، مهم است که کالری بیشتری مصرف کنید. ورزش می تواند کالری قابل توجهی را بسوزاند. البته تعداد کالری که با ورزش…

رابطه جنسی, سلامت جنسی

هر بار رابطه جنسی چه میزان کالری می سوزاند؟ 

زمانی که حرف از فعالیت بدنی و ورزش می شود، ما تصور می کنیم که برای کالری سوزاندن و کاهش وزن نیاز به ورزش خاص و سنگینی داریم. این در حالی است که برخی از فعالیت هایی که فکرش را هم نمی کنید می توانند…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. بهار 1398