برچسب: کالری سوزی

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

کالری سوزی در فرآیندهای بدن چقدر است؟ 

کالری از آن چیز هایی است که هم به آن نیاز داریم و هم گاهی نسبت به آن خیلی حساس می شویم. این موضوع مخصوصا زمانی که در حال کاهش وزن هستیم و رژیم غذایی خاصی را به این منظور رعایت می کنیم، بیشتر می…

ورزش و سلامت

خوردن چه ماده ای قبل از ورزش کالری سوزی را بیشتر می کند؟ 

شاید بارهای به دنبال روش هایی بوده اید که کالری سوزی را طی ورزش بیشتر کند. گاهی به ورزش بیشتر روی آورده اید و گاهی نیز زمان ورزش را تغییر داده اید. اما ما در ادامه به شما خواهیم گفت خوردن چه ماده غذایی می…

ورزش و سلامت

۱۵ فعالیت عادی روزانه که کالری زیادی می سوزاند 

حقیقت ساده در از دست دادن وزن، بدون توجه به رژیم غذایی، این است که شما باید کالری مصرف کنید تا لاغر شوید. اما خبر خوب این است که نیازی نیست برای سوزاندن کالری به باشگاه ورزشی مراجعه کنید بلکه برخی از فعالیت های روزانه ما، بیش…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398