خواص لوبیا سیاه و ارزش غذایی این ماده مغذی

خواص لوبیا سیاه و ارزش غذایی این ماده مغذی

لوبیا سیاه یک نوع حبوبات است و مثل سایر حبوبات، مانند بادام زمینی و نخود و عدس، حاوی پروتئین و فیبر بالا است. این ماده همچنین حاوی چند نوع دیگر از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت مفید هستند. با وجود این مواد با ارزش در لوبیا سیاه، در ادامه نگاهی به خواص این ماده ارزشمند و… ادامه خواندن خواص لوبیا سیاه و ارزش غذایی این ماده مغذی