۱۱ راهکار عملی برای کاهش خشم

راهکارهای عملی برای کاهش خشم

منتظر ماندن در صف های طولانی اتوبوس و مترو، برخورد با همکاران و دستورات مافوق در محیط کار، گیر کردن در ترافیک بی پایان شهرهای بزرگ و ده ها مورد دیگر همگی می توانند خشم ما را برافروزند. در حالی که احساس عصبانیت ناشی از این مشکلات روزمره، پاسخ طبیعی بد به استرس است اما… ادامه خواندن ۱۱ راهکار عملی برای کاهش خشم