کاهو پیچ یا کاهو چینی ؛ از خواص تا ارزش غذایی

کاهو پیچ

کاهو پیچ فواید زیادی برای بدن دارد و قطعاً مستحق جای گرفتن یک رژیم های غذایی متعادل را دارد. در حقیقت این نوع کاهو سرشار از چندین ماده مغذی است و ممکن است به تقویت استخوان ها، تقویت قدرت بینایی و کاهش وزن منجر شود. بنابراین آیا مصرف کاهو پیچ به صورت مرتب برای بدن… ادامه خواندن کاهو پیچ یا کاهو چینی ؛ از خواص تا ارزش غذایی

ارزش غذایی به همراه شگفت انگیزترین خواص کاهو (کاهو رومی)

شگفت انگیزترین خواص کاهو

کاهوی رومی یا همان کاهو معمولی که ایرانی ها زیاد در سالادهای خود از آن استفاده می کنند، از نظر رشد یکی از سریع ترین سبزیجات است و محبوبیت زیادی نیز دارد. این ماده به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های معروف، پر از خواص می باشد. سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها به همراه… ادامه خواندن ارزش غذایی به همراه شگفت انگیزترین خواص کاهو (کاهو رومی)

اثرات خوردن زیاد کاهو چیست؟

کاهو

اگر شما مقدار زیادی کاهو بخورید، طبیعتا نباید نگران مقدار کالری آن باشید؛ اما خوردن زیاد کاهو می تواند موجب نگرانی های دیگری شود. خوردن زیاد کاهو باعث احساس سیری کاذب می شود و می تواند باعث دریافت نکردن تمام مواد مغذی روزانه مورد نیاز شود. این نوع رژیم غذایی نامتعادل برای سلامت شما مضر… ادامه خواندن اثرات خوردن زیاد کاهو چیست؟