مزایای مصرف مکمل کراتین برای بدن

مزایای مصرف مکمل کراتین

کراتین یک مکمل طبیعی است که برای تقویت عملکرد ورزشی بدن استفاده می شود. این مکمل نه تنها ضرری برای بدن ندارد بلکه یکی از محبوب ترین و موثر ترین مکمل های جهان برای افزایش حجم عضلات و قدرت آن ها است. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت به چند نمونه از مزایای مصرف… ادامه خواندن مزایای مصرف مکمل کراتین برای بدن

عوارض جانبی و خطرات مکمل کراتین

خطرات مکمل کراتین

معمولا افراد زیادی در کنار ورزش (بخصوص بدنسازی) به مصرف مکمل های مختلف روی می آورند. یکی از این مکمل ها کراتین است. همچنین این ماده در بعضی از مواد آرایشی و بهداشتی نیز موجود است. اگر شما نیز جزو این دسته افراد هستید بهتر است پیش از مصرف با خطرات مکمل کراتین هم آشنا… ادامه خواندن عوارض جانبی و خطرات مکمل کراتین

سطح کراتینین بیماران کلیوی و افراد سالم چقدر باید باشد؟

سطح کراتینین

سطح کراتینین بیماران کلیوی چقدر باید باشد؟ بهتر است بدانید کراتینین در اکثر تست های روزمره آزمایشگاهی گنجانده شده است، زیرا قابل اطمینان ترین شاخص سلامت کلیه است. بیماران کلیوی باید بدانند کراتینین چیست، چگونه اندازه گیری می شود و ارزش کراتینین آنها به چه معنا است. بسیاری از بیماران ثبت سطوح کراتینین خود را… ادامه خواندن سطح کراتینین بیماران کلیوی و افراد سالم چقدر باید باشد؟

مضرات کراتینه کردن مو و ۶ جایگزین طبیعی برای آن

مضرات کراتینه کردن مو و ۶ جایگزین طبیعی برای آن

بیشتر ما وقتی آسیبی بر اثر رنگ کردن مکرر مو یا آسیب های دیگر را شاهد هستیم، اولین چیزی که برای درمان به ذهنمان می رسد کراتیه کردن مو است. هیچ کس نمی تواند انکار کند که این روش درمانی می تواند حداقل به مدت چند ماه ظاهر موها را مرتب نگه دارد. اما این… ادامه خواندن مضرات کراتینه کردن مو و ۶ جایگزین طبیعی برای آن