کربوهیدرات های منفی در محصولات غذایی چیست؟

کربوهیدرات های منفی در محصولات غذایی چیست؟

برخی از کربوهیدرات ها، مانند فیبر و قندهای الکلی، بر میزان قند خون نسبت به دیگر کربوهیدارت ها تأثیر کمتری دارند. در نتیجه، شما می توانید برخی از این کربوهیدرات های کم اثر را از مقدار کل کربوهیدرات موجود در مواد غذایی خود کم کنید. اگر چه این عامل می تواند باعث کم شدن خلوص… ادامه خواندن کربوهیدرات های منفی در محصولات غذایی چیست؟

عوارض ناشی از نخوردن کربوهیدرات بر روی بدن چیست؟

عوارض ناشی از نخوردن کربوهیدرات

شما گوشت، تخم مرغ، ماهی، چربی های خالص و چیزهای دیگری که در رژیم غذایی بدون کربوهیدرات وجود دارد را مصرف می کنید تا بتوانید وزن خود را پایین بیاورید. اگرچه این رژیم وزن شما را به سرعت پایین می آورد اما عدم استفاده از کربوهیدرات باعث می شود رژیم غذایی یکنواخت و به طور… ادامه خواندن عوارض ناشی از نخوردن کربوهیدرات بر روی بدن چیست؟