۶ غذای کم کربوهیدرات که شما را بیشتر سیر نگه می دارند

۶ غذای کم کربوهیدرات که شما را بیشتر سیر نگه می دارند

آیا شما به دنبال غذای کم کربوهیدرات هستید؟ اگر به دنبال ساخت عضله و افزایش ماهیچه های بدنتان هستید، حتما پاسختان مثبت است. در این شرایط بدن شما به کربوهیدارت کمتر و پروتئین بیشتری نیاز دارد. به علاوه، اگر شما به پرخوری کربوهیدرات در طی روز تمایل دارید، غذای کم کربوهیدرات علی الخصوص در وعده صبحانه پیشنهاد خوبی… ادامه خواندن ۶ غذای کم کربوهیدرات که شما را بیشتر سیر نگه می دارند