روش تهیه کره بادام زمینی خانگی

روش تهیه کره بادام زمینی خانگی

تهیه کره بادام زمینی در خانه بسیار آسان است. شما می توانید این خوراکی مغذی را فقط در عرض چند دقیقه آماده کنید. به علاوه، با استفاده از کره بادام زمینی خانگی می توانید از قند و چربی های هیدروژنه که در کره های بادام زمینی تجاری وجود دارند، اجتناب کنید. این ماده مغذی غنی… ادامه خواندن روش تهیه کره بادام زمینی خانگی

آیا ساندویچ کره بادام زمینی و موز سالم است؟

آیا ساندویچ کره بادام زمینی و موز سالم است؟

ساندویچ کره بادام زمینی و موز می تواند خوراکی بسیار سالم تری از خوراکی های دیگر باشد. موز حاوی مواد مغذی زیادی است و نسبت به بسیاری از خوراکی های قند اضافه شده ندارد. ساندویچ کره بادام زمینی و موز با انتخاب نوع مناسب نان، یک غذای مغذی است که دوز سالمی از فیبر، پروتئین،… ادامه خواندن آیا ساندویچ کره بادام زمینی و موز سالم است؟

چند نکته مهم درباره مصرف کره بادام زمینی در بیماران دیابتی

مصرف کره بادام زمینی در بیماران دیابتی

کره بادام زمینی دارای چربی و غنی از پروتئین است. کره بادام زمینی طبیعی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت علاوه بر غذا و میان وعده ها، مفید نیز باشد. مقدار کربوهیدرات کم، در کره بادام زمینی قند خون شما را کنترل می کند، در حالی که چربی های سالم آن برای چندین ساعت… ادامه خواندن چند نکته مهم درباره مصرف کره بادام زمینی در بیماران دیابتی