راهنمای انتخاب بهترین کفش برای کمر درد

بهترین کفش برای کمر درد

هنگامی که شما راه می روید، پاهای شما در واقع مانند کمک فنر، جذب کننده شوک و فشار وارد بر بدن شما هستند. در نتیجه شما باید کفشی را انتخاب کنید که با سبک پیاده روی شما و همینطور شکل پاهای شما منطبق باشد. کفش هایی که در حال حاضر داشته اید را بررسی کنید.… ادامه خواندن راهنمای انتخاب بهترین کفش برای کمر درد

راهنمای درمان پا درد بعد از پوشیدن کفش تنگ و پاشنه بلند

درمان پا درد بعد از پوشیدن کفش تنگ

در یک جهان آرمانی، شما هرگز کفش های ناراحت کننده نخواهید داشت. هرچند گاهی اوقات جذابیت شگفت انگیز کفش های پاشنه بلند، تنگ و دیگر کفش های فشن آنقدر زیاد است که شما نمی توانید احساسات خود را کنترل کنید و از آنها استفاده می کنید. نتیجه این استفاده نیز چیزی جز درد پا نیست.… ادامه خواندن راهنمای درمان پا درد بعد از پوشیدن کفش تنگ و پاشنه بلند

آیا کفش نامناسب موجب زانو درد می شود؟

کفش نامناسب موجب زانو درد

بعضی از کفش ها فقط برای تماشا کردن، خوب طراحی شده اند؛ در حالی که یک کفش خوب برای پشتیبانی پا و آسایش آن طراحی می شود. مهم است بدانید که کفش ها علاوه بر تاثیر بر پاهای شما، بر موقعیت و سلامت بقیه پا تاثیر می گذارند و به طور بالقوه می توانند درد… ادامه خواندن آیا کفش نامناسب موجب زانو درد می شود؟

راهنمای انتخاب کفش مناسب کف پای تخت

کفش مناسب کف پای تخت

در این مطلب پیام سلامت به بررسی ویژگی های یک کفش مناسب کف پای تخت می پردازیم. قوس کف پای شما از یک منحنی در استخوان های تارسال و متاتارس ساخته شده است؛ که به عنوان یک جذب کننده شوک طبیعی عمل می کنند. در طول ایستادن، راه رفتن، دویدن و یا هر حرکتی روی… ادامه خواندن راهنمای انتخاب کفش مناسب کف پای تخت

تأثیر وزن کفش در سرعت دویدن و حرکت کردن

وزن کفش در سرعت دویدن

هنگامی که کودک هستید، مسئله ساده است: کفش های کتانی دویدن شما را سریعتر می کند. و این موضوع دلیل آن است که هر کودک می تواند به شما بگوید کفش های کتانی وزن کمتری دارند. اما تاثیر وزن کفش در سرعت دویدن چیست؟ در واقع کفش های سبک تر به شما اجازه می دهند… ادامه خواندن تأثیر وزن کفش در سرعت دویدن و حرکت کردن