۹ باور غلط درباره کلسترول و چربی مواد غذایی

۹ باور غلط درباره کلسترول و چربی مواد غذایی

ده ها سال است که برخی از افراد از چربی هایی مانند روغن، کره، آجیل ، زرده تخم مرغ و لبنیات پرچرب پرهیز می کنند. در عوض به دنبال جایگزین های کم چرب مانند مارگارین، سفیده تخم مرغ و لبنیات بدون چربی هستند. این افراد این کار را به خاطر سلامتی و کاهش وزن انجام… ادامه خواندن ۹ باور غلط درباره کلسترول و چربی مواد غذایی