تاثیر کلسترول موجود در رژیم غذایی بر روی کلسترول خون

کلسترول موجود در رژیم غذایی

افزایش کلسترول خون یکی از عواملی است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. چندین دهه است که متخصصان تغذیه به عموم مردم در مورد کلسترول موجود در رژیم غذایی هشدار می دهند. آنها معتقدند که این نوع کلسترول باعث افزایش سطح کلسترول خون و ایجاد بیماری های قلبی می شود.… ادامه خواندن تاثیر کلسترول موجود در رژیم غذایی بر روی کلسترول خون

چند راه طبیعی برای پایین آوردن کلسترول

پایین آوردن کلسترول

کلسترول در کبد تولید شده و عملکردهای مهم و بسیاری دارد. به عنوان مثال این ماده کمک می کند تا دیواره سلول ها انعطاف پذیر شده و چندین هورمون ضروری نیز ساخته شود. با این حال مانند هر ماده دیگری در بدن، وجود بیش از حد کلسترول یا حضور آن در مکان های اشتباه مشکلاتی… ادامه خواندن چند راه طبیعی برای پایین آوردن کلسترول

ارتباط بین کلسترول بالا و فشار خون بالا چیست؟

ارتباط بین کلسترول بالا و فشار خون بالا

داشتن حتی یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی به این معنی است که باید بیشتر مراقب باشید. با دارا بودن دو عامل، یعنی باید تغییرات قابل توجهی در زندگی خود ایجاد کنید. دانشمندان متوجه شده اند که وقتی افراد دارای بیش از یک عامل خطر مانند کلسترول بالا و فشار خون بالا… ادامه خواندن ارتباط بین کلسترول بالا و فشار خون بالا چیست؟

با مواد غذایی کاهش دهنده کلسترول خون بیشتر آشنا شوید

مواد غذایی کاهش دهنده کلسترول خون

بیماری قلبی بزرگترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. داشتن کلسترول بالا (به خصوص ذرات LDL) با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ارتباط دارد. کمبود HDL ( کلسترول خوب) و تری گلیسیرید بالا نیز با افزایش این خطر مرتبط هستند. خوشبختانه آنچه که می خورید می تواند بر روی کلسترول و… ادامه خواندن با مواد غذایی کاهش دهنده کلسترول خون بیشتر آشنا شوید

آشنایی با مواد غذایی دارای کلسترول زیاد

مواد غذایی دارای کلسترول زیاد

به نظر بسیاری از افراد کلسترول، یکی از بدترین موادی است که در برخی از غذاها یافت می شود. به همین دلیل هم، چندین دهه است که افراد از مصرف مواد غذایی دارای کلسترول زیاد اما سالم مانند تخم مرغ اجتناب می کنند. زیرا آن ها معتقدند که مواد غذایی دارای کلسترول زیاد خطر ابتلا به… ادامه خواندن آشنایی با مواد غذایی دارای کلسترول زیاد