کلسیم میوه ها چقدر است؟

کلسیم میوه ها چقدر است؟

کلسیم برای رشد و نگهداری از دندان ها و استخوان ها، اعصاب، انقباض عضلات و ترشح هورمون ها و آنزیم های خاصی لازم است. کمبود کلسیم می تواند به بی حسی در انگشتان دست و پا، گرفتگی عضلانی، تشنج، بی حالی، از دست دادن اشتها، و ریتم غیر طبیعی قلب منجر شود. عدم اطلاع از… ادامه خواندن کلسیم میوه ها چقدر است؟