خواص کلم بنفش و مواد مغذی موجود در آن

کلم بنفش

کلم بنفش، که به عنوان کلم قرمز نیز شناخته می شود؛ یک نوع رنگارنگ از خانواده براسیکا است. خواص کلم بنفش نسبتا زیاد است؛ و مواد مغذی و ویتامین های آن به نسبت کالری و چربی بسیار بیشتر است و همین باعث می شود انتخاب ایده آل برای افراد رژیمی باشد. کلم بنفش در سالادها… ادامه خواندن خواص کلم بنفش و مواد مغذی موجود در آن