برچسب: کلم

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

کلم قمری ؛ از خواص تا ارزش غذایی و روش استفاده از این ماده پر از خاصیت 

کلم قمری نوعی کلم است که بیشتر در اروپا و آسیا استفاده می شود و به دلیل خواص فراوانی که برای بدن دارد، در طی چند دهه گذشته محبوبیت زیادی کسب کرده است. در این مقاله مجله پیام سلامت به بررسی ویژگی های مهم کلم…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

آب کلم پیچ ؛ خواص و مضرات مصرف بیش از حد این ماده برای بدن 

کلم پیچ متعلق به خانوده Brassica است. کلم بروکلی، گل کلم و کلم کالی از جمله دیگر اعضای این خانواده می باشند. به طور غیر رسمی، اعضای این گروه از سبزیجات را سبزیجات کریستالی نیز می نامند. این گیاه چند منظوره را می توان به…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص کلم بروکسل و ارزش غذایی این ماده برای بدن 

کلم بروکسل خواص زیادی برای بدن دارد که بسیاری از افراد از آن بی اطلاع هستند. به همین جهت تصمیم داریم تا در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت شما را با خواص کلم بروکسل آشنا کنیم. این سبزی پر از خاصیت: مقدار زیادی آنتی…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص کلم بروکلی برای بدن و ارزش غذایی این ماده 

هنگامی که بحث غذای غنی از مواد مغذی می شود، کلم بروکلی ستاره ای است که در میان تمامی غذاهایی که دارای مزایای زیادی برای سلامتی هستند، می درخشد. برای به دست آوردن خواص کلم بروکلی نیازی به خوردن مقادیر زیادی کلم بروکلی ندارید. یک…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

عوارض کلم در صورت مصرف پیش از حد چیست؟ 

کلم متعلق به خانواده سبزیجات cruciferous است و حاوی مواد مغذی متعددی از قبیل فیبر، فولات، کلسیم، پتاسیم و ویتامین A، C و K می باشد. کلم حاوی عصاره های گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند تا خطر ابتلا به…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398