بیوتین (ویتامین B7) ؛ از مزایای آن برای بدن تا منابع تامین کننده آن

بیوتین (ویتامین B7) ؛ از مزایای آن برای بدن تا منابع تامین کننده آن

بیوتین یا ویتامین B7 یک ویتامین محلول در آب است که بخشی از ویتامین B کمپلکس می باشد. ویتامین B کمپلکس یک گروه از مواد مغذی کلیدی مورد نیاز برای فعالیت های متابولیک، عصبی، گوارشی و قلب و عروق  است. بیوتین به عنوان یک کوآنزیم در بدن عمل می کند. به همین دلیل برای متابولیسم… ادامه خواندن بیوتین (ویتامین B7) ؛ از مزایای آن برای بدن تا منابع تامین کننده آن