ویتامین B2 یا همان ریبوفلاوین ؛ مزایا، منابع و علائم کمبود این ویتامین در بدن

ویتامین B2 یا همان ریبوفلاوین ؛ مزایا، منابع و علائم کمبود این ویتامین در بدن

ویتامین B2 که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود، ویتامین مهمی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند. ویتامین B2 کارکردهای زیر را در بدن دارد: مسئول حفاظت از سلول های خونی سالم  است. به افزایش سطح انرژی کمک می کند. سوخت و ساز بدن را تسهیل می کند.… ادامه خواندن ویتامین B2 یا همان ریبوفلاوین ؛ مزایا، منابع و علائم کمبود این ویتامین در بدن