رژیم غذایی مفید برای جلوگیری از دیسک کمر و کاهش درد این ناحیه از بدن

رژیم غذایی مفید برای جلوگیری از دیسک کمر

اکثر ما می دانی که تغذیه مناسب و رعایت یک رژیم غذایی متعادل مؤلفه های مهمی در ارتقاء سطح سلامت بدن هستند. آنچه که ممکن است افراد مبتلا به کمر درد و دیسک را شگفت زده کند این است که رژیم غذایی، ورزش کردن و متعادل نگه داشتن وزن نقش عمده ای در ارتقاء سلامت… ادامه خواندن رژیم غذایی مفید برای جلوگیری از دیسک کمر و کاهش درد این ناحیه از بدن

علل درد شدید پایین کمر چیست؟

درد شدید پایین کمر

حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان حداقل یک بار در طول عمر خود، به کمر درد مبتلا می شوند. اگر چه درد کمر معمولا به عنوان یک درد ثابت و یکنواخت توصیف می شود، اما گاهی نیز می تواند تیز و شدید باشد. عوامل بسیاری از جمله کشیدگی عضلات، فتق دیسک و بیماری های کلیوی می… ادامه خواندن علل درد شدید پایین کمر چیست؟

درمان گرفتگی کمر (اسپاسم کمر) با کمک روش های ساده و خانگی

درمان گرفتگی کمر (اسپاسم کمر) با کمک روش های ساده

اسپاسم کمر یک مشکل عضلانی عادی است که می تواند هنگام بلند شدن از رختخواب، بلند کردن اجسام سنگین یا بعد از یک حرکت ناگهانی و سریع رخ دهد. این نوع اسپاسم معمولا به خودی خود از بین می رود. اما اگر می خواهید از روش های ساده و طبیعی درمان گرفتگی کمر مطلع شوید باید… ادامه خواندن درمان گرفتگی کمر (اسپاسم کمر) با کمک روش های ساده و خانگی

علل درد پایین کمر و روش های تشخیص و درمان آن

علل درد پایین کمر

۸۰ تا ۹۰ درصد از مردم ایالات متحده از درد کمر در طول عمر خود رنج می برند. درد کمر دومین دلیل رایج مراجعه افراد به پزشک است. این درد علت افزایش مستقیم هزینه های درمانی در این کشور نیز محسوب می شود. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم در مورد علل… ادامه خواندن علل درد پایین کمر و روش های تشخیص و درمان آن

با علل شایع کمر درد آشنا شوید

علل شایع کمر درد

در بعضی موارد، علیرغم انجام تست ها و آزمایشات پزشکی، علت کمر درد مرموز باقی می ماند. بخشی از این اتفاق به این دلیل باز می گردد که بدن هر فردی منحصر به فرد است. یعنی مشکلاتی که موجب درد شدید در یک فرد می شود، ممکن است در شخص دیگری علائم ایجاد نکند. اغلب… ادامه خواندن با علل شایع کمر درد آشنا شوید