۱۱ راهکار عملی برای کاهش خشم

راهکارهای عملی برای کاهش خشم

منتظر ماندن در صف های طولانی اتوبوس و مترو، برخورد با همکاران و دستورات مافوق در محیط کار، گیر کردن در ترافیک بی پایان شهرهای بزرگ و ده ها مورد دیگر همگی می توانند خشم ما را برافروزند. در حالی که احساس عصبانیت ناشی از این مشکلات روزمره، پاسخ طبیعی بد به استرس است اما… ادامه خواندن ۱۱ راهکار عملی برای کاهش خشم

کنترل خشم در بانوان

همه خشمگین می شوند اما مهم این است که ما چطور بر این خشم غلبه می کنیم و آن را به کنترل خود درمی آوریم. این یک واقعیت در زندگی است که گاهی شما عصبانی می شوید. اما اگر خشم شما بیش از اندازه است شما احتمالا نیاز به درمان و مراجعه به پزشک دارید.… ادامه خواندن کنترل خشم در بانوان