معرفی مهمترین منابع گیاهی آهن که برای گیاهخواران مفید هستند

منابع گیاهی آهن

آهن ماده مغذی مهمی برای ما محسوب می شود که در بسیاری از عملکردهای ارادی و غیر ارادی بدن نقش مهمی دارد. رژیم غذایی فاقد آهن می تواند به کاهش انرژی، تنگی نفس، سردرد، تحریک پذیری، سرگیجه یا کم خونی منجر شود. به طور کلی آهن را می توان به دو شکل هِم و غیرهِم… ادامه خواندن معرفی مهمترین منابع گیاهی آهن که برای گیاهخواران مفید هستند

آشنایی با خواص و سایر اطلاعاتی که باید در مورد گیاه و عصاره تونکات علی بدانید

گیاه و عصاره تونکات علی

تونکات علی یک داروی گیاهی است که قرن هاست بخشی از طب سنتی آسیای جنوب شرقی محسوب می شود. این گیاه اغلب برای درمان انواع بیماری ها، از جمله تب، اختلال نعوظ و عفونت های باکتری استفاده می شود. مطالعات نشان داده اند که تونکات می تواند باروری مردان را افزایش دهد، استرس را کاهش… ادامه خواندن آشنایی با خواص و سایر اطلاعاتی که باید در مورد گیاه و عصاره تونکات علی بدانید

گیاهان مفید برای جلوگیری از ریزش مو

گیاهان مفید برای جلوگیری از ریزش مو

همه افراد مبتلا به عارضه ریزش مو، دلشان می خواهد راهی برای مبارزه با این مشکل پیدا کنند. از طرفی بسیاری از ما از ریزش مو رنج می بریم. این ریزش می تواند تصویر ما از ظاهرمان را خدشه دار کرده و حتی به عزت نفس و اعتماد به نفس آسیب برساند. در ادامه این… ادامه خواندن گیاهان مفید برای جلوگیری از ریزش مو

۱۰ نمونه از بهترین گیاهانی که سلامت بدن را بهبود می بخشند

گیاهانی که سلامت بدن را بهبود می بخشند

گیاهان در غذاهای مختلف برای افزودن عطر و طعم به آن ها، بدون اضافه کردن کالری استفاده می شوند. اما این گیاهان تنها برای تقویت مزه و عطر غذاهای کاربرد ندارند. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت با برخی از گیاهانی که سلامت بدن را بهبود می بخشند آشنا خواهید شد. در واقع، داروهای گیاهی… ادامه خواندن ۱۰ نمونه از بهترین گیاهانی که سلامت بدن را بهبود می بخشند

خواص منداب (شابانک) و ارزش غذایی این گیاه

خواص منداب (شابانک) و ارزش غذایی این گیاه

سالاد تهیه شده از منداب باید یکی از وعده های غذایی هفتگیتان باشد. زیرا تراکم مواد مغذی در آن زیاد است. سبزی منداب تقویت کننده سیستم ایمنی است و دارای ارزش غذایی باور نکردنی است، به ویژه در تعداد کالری. این ماده به عنوان یک غذای آنتی اکسیدانی می تواند تقریبا تمام سیستم های بدن… ادامه خواندن خواص منداب (شابانک) و ارزش غذایی این گیاه