برچسب: B12

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی حاوی ویتامین B12 

ویتامین ب ۱۲ یا کوبالامین، بزرگترین و پیچیده ترین ویتامین شناخته شده برای انسان است. کمبود خفیف ویتامین B12 می تواند به کم خونی، خستگی، شیدایی و افسردگی منجر شود. در حالی که کمبود طولانی مدت می تواند به صدمه دائمی به مغز و سیستم…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397