آغوز یک مایع تولید شده در پستان انسان ها، گاوها و سایر پستانداران، قبل از تولید فرایند شیردهی است. این ماده بسیار مغذی است و حاوی مقادیر بالایی از آنتی بادی ها است. آنتی بادی ها پروتئین هایی هستند که با عفونت و باکتری ها…

جو دوسر یکی از سالم ترین غلاتی است که می توانید به صورت روزانه از آن استفاده کنید. زیرا این ماده با بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر غنی شده است دانه جو دوسر (Avena sativa) پس از برداشت معمولا پردازش می شود…

چای جعفری خواص و فواید چشمگیری برای بدن دارد. این چای تهیه شده توسط خیساندن برگ های تازه یا خشک شده جعفری در یک فنجان آب گرم، می تواند چندین ماده مغذی و آنتی اکسیدان را که برای سلامتی ضروری هستند، به بدن عرضه کند….

اثرات مصرف چربی ها و کربوهیدرات ها بر روی بدن بسیار بحث برانگیز است. با این حال، تقریبا همه موافق هستند که مصرف پروتئین بسیار مهم است. اکثر افراد پروتئین کمتری نسبت به آن چه که بدنشان نیاز دارد مصرف می کنند. اما بعضی از…

ادرار کردن در صبح یک عادت طبیعی برای اکثر افراد است. صبح ها و بعد از ساعت ها ادرار نکردن، مثانه تا حدودی پر می شود و ممکن است نیاز به دفع ادرار بلافاصله پس از بیدار شدن احساس شود. با این حال، زمانی که…