بارداری

خواص میوه‌ها و خوراکی

خبرنامه ماهانه مجله پیام سلامت

اگر می‌خواهید از آخرین اخبار و مقالات جذاب مرتبط با سلامت، تندرستی و زندگی بهتر آگاه شوید، در کنار ما بمانید.

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

تفاوت ژلاتو و بستنی در چیست؟ 

در اوج تابستان در مرکز هر شهری که قدم بزنید با مجموعه ای از خوراکی ها خوشمزه و تابستانی مواجه می شوید. ژلاتو و بستنی از جمله این خوراکی ها هستند که از پشت ویترین مغازه ها به شما چشمک می زنند. گرچه ممکن است…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

پنیر لبنه چیست، چه خواصی برای بدن دارد و چطور تهیه می شود؟ 

پنیر لبنه یک محصول لبنی محبوب است که طعم غنی و بافت سبک دارد. بشر هزاران سال است که از طعم این پنیر برای بهبود مزه غذاها استفاده می کند. لبنه را غالباً در غذاهای خاورمیانه می توانید پیدا کنید. البته برای تهیه شیرینی یا…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

کلم قمری ؛ از خواص تا ارزش غذایی و روش استفاده از این ماده پر از خاصیت 

کلم قمری نوعی کلم است که بیشتر در اروپا و آسیا استفاده می شود و به دلیل خواص فراوانی که برای بدن دارد، در طی چند دهه گذشته محبوبیت زیادی کسب کرده است. در این مقاله مجله پیام سلامت به بررسی ویژگی های مهم کلم…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

چرا تمپه یک ماده غذایی فوق العاده سالم و مغذی محسوب می شود؟ 

تمپه محصولی است که از تخمیر سویا تهیه شده و جایگزین گیاهی محبوبی برای گوشت است. البته گوشت و تمپه از نظر ارزش غذایی با هم متفاوت هستند. تمپه سرشار از پروتئین، پروبیوتیک و طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی است به…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

تفاوت پروتئین حیوانی و پروتئین گیاهی در چیست؟ 

حدود ۲۰٪ بدن انسان از پروتئین تشکیل شده است. از آنجا که بدن شما پروتئین را ذخیره نمی کند، مهم است که هر روز به اندازه کافی از این درشت مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. شما می توانید از منابع غذایی متنوعی این…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398