اخبار سلامت

سلامت جنسی

موانع باروری پس از 35 سالگی

موانع باروری پس از ۳۵ سالگی

بسیاری از زنان اواخر دهه دوم زندگی خود یعنی حدود سی سالگی را برای بارداری و بچه دار شدن انتخاب می کنند. آن ها معمولا نقطه ای را از نظر مالی و اقتصادی در ذهن تجسم می کنند و تا رسیدن به آن نقطه بارداری خود را به تاخیر می اندازند. اما غافل از آن هستند […]

پوست، مو و زیبایی

SPF چیست؟ و آیا SPF بالا به معنای حفاظت بیشتر است؟

SPF چیست و آیا SPF بالاتر به معنی حفاظت بیشتر است؟

SPF چیست؟ SPF مخفف فاکتور حفاظتی در برابر خورشید است و اشاره به مقدار زمانی دارد که شما می توانید در مقابل نور خورشید بدون آفتاب سوختگی قرار بگیرید. به عنوان مثال، SPF 15 به شما اجازه می دهد ۱۵ برابر بیش تر از زمانی که حفاظتی بر روی پوستتان نیست در مقابل آفتاب قرار […]

پیشگیری و بیماری ها

راه های طبیعی برای خارج کردن آب از گوش

راه های طبیعی برای خارج کردن آب از گوش

ورود آب به گوش بسیار آزاد دهنده است و در صورتی که درمان نشود می تواند مشکلات جدی ایجاد کند. آب معمول در استخر یا با حمام کردن به گوش وارد می شود. شکل ظاهری گوش به نحوی است که معمولا مانع از ورود آب به گوش می شود اما گاهی به همان میزان، به […]

تغذیه

چند نکته ساده برای شکل گیری عادات غذایی سالم در کودکان

چند نکته ساده برای شکل گیری عادات غذایی سالم در کودکان

اکثر ما تصور می کنیم اگر کودکمان به آنچه می خواهد برسد حتی اگر آن چیز یک بسته چیپس یا مواد غذایی مضر برای او باشد به این معناست که ما پدر و مادر خوبی هستیم این در حالی است که پدر و مادر خوب کسی است که بتواند عادات غذایی سالمی را برای کودک […]

سلامت خانواده

شگفت انگیزترین تغییرات بعد از بارداری
توسطیاسر

۵ تغییر شگفت انگیز بعد از بارداری

بارداری و زایمان به همان میزان که می تواند برای شما به عنوان یک مادر لذت بخش باشد حامل تغییراتی در بدنتان نیز هست. در ادامه با مهمترین تغییرات بعد از بارداری آشنا خواهید شد. با ما همراه شوید. تغییرات بعد از بارداری کاهش میل جنسی: دکتر سیلوانا ریبادو، متخصص زنان در مرکز پزشکی کلمبیا در […]

ورزش و سلامت

ورزش های مناسب برای شانه منجمد

ورزش های مناسب برای افراد مبتلا به شانه منجمد

شانه منجمد بیماری دردناکی است که در شانه اتفاق افتاده و باعث محدود شدن حرکات شانه می شود. گاهی اوقات درد به حدی است که فرد نمی تواند امور روزانه خود را انجام دهد. اما این افراد نباید نگران باشند زیرا می توانند با انجام برخی از تمرینات ورزشی درد خود را کاهش دهند. در […]

سلامت روان

راهنمای لازم برای کنترل استرس

راهنمای لازم برای کنترل استرس

استرس یکی از اجزا جدایی ناپذیر زندگی امروزی است از طرفی موثرترین راه برای خنثی کردن اثرات منفی استرس مهار کردن و غلبه بر آن است. در ادامه این مطلب چند راهنمایی کلی و مفید برای کنترل استرس و غلبه بر آن را به شما یاد خواهیم داد. با ما همراه شوید. واقع بین باشید تخمین […]

ماشین حساب سلامت