تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مقایسه انواع شیر ؛ شیر گاو، شیر بادام، شیر سویا، شیر برنج و شیر نارگیل 

چند سال پیش تنها شیر گاو برای تهیه سریال صبحانه در دسترس عموم افراد بود. اما اکنون خود شیر گاو نیز انواع مختلفی مانند شیر کامل، شیر۲ درصد، شیر ۱ درصد، شیر بدون چربی و حتی شیر بدون لاکتوز دارد. علاوه بر این برای افرادی…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

دستور تهیه ۸ سس سالاد ساده و سالم به همراه ارزش غذایی آنها 

شکی نیست که سالاد می تواند یک پیش غذای ساده و مقوی برای متعادل کردن رژیم غذایی ما باشد. به شرطی که با سس سالم میل شود. متأسفانه بیشتر سس هایی که در فروشگاه های مواد غذایی به عنوان سس سالاد فروخته می شوند پر…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

آب هیدروژنه چیست و آیا مصرف آن برای بدن خاصیت دارد؟ 

آب هیدروژنه محصولی است که مصرف کنندگانش ادعا می کنند برای سلامت بدن خاصیت فراوانی دارد. از مبارزه با خستگی گرفته تا کندتر شدن روند پیری همگی از خواصی هستند که برای این محصول تعریف شده اند. در مقابل، برخی ادعا می کنند که محصولاتی…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

توت آرونیا و هر آنچه که نیاز است در مورد این میوه بدانید 

توت آرونیا (Aronia melanocarpa) که در زبان فارسی به آن انگورک گلوگیر نیز گفته می شود میوه ای ریز و تیره است که خواص زیادی برای بدن دارد. این میوه یکی از غنی ترین منابع گیاهی آنتی اکسیدانی به شمار می رود. در این مقاله…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

۷ خاصیت شگفت انگیز برگ اکالیپتوس برای بدن 

اکالیپتوس یک درخت همیشه سبز است که به دلیل خواص دارویی خود، بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه این گیاه بومی استرالیا است اما در بسیاری از مناطق جهان طرفدار داشته و پرورش داده می شود. این گیاه دارای ساقه های بلند و برگ…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398