تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آشنایی با مواد غذایی اعتیاد آور و موادی که کمترین تاثیر را روی ایجاد اعتیاد دارند 

حدودا بیش از ۲۰٪ از افراد در جهان به خوراکی یا غذایی خاص اعتیاد دارند یا رفتارهای اعتیاد آور به غذا از خود نشان می دهند. این آمار حتی در بین افراد چاق بیش از این است. اعتیاد به غذا همان معتاد بودن به یک…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

رژیم غذایی ۱۲۰۰ کالری ؛ از مزایا تا خطراتی که برای بدن به همراه دارد 

کاهش وزن به یک قانون ساده وابسته است. کافی است که کالری که می سوزانید از کالری که مصرف می کنید کمتر باشد. آنوقت به سرعت وزنتان کاهش پیدا می کند. این فرضیه اصلی رژیم غذایی ۱۲۰۰ کالری است. این رژیم الگویی است که به…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

کاربردها، خواص و هر آنچه که لازم است درباره برگ درخت توت بدانید 

درخت توت نه تنها میوه ای بسیار خوشمزه تولید می کند که به دلیل حضور ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی قدرتمند در آن طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد؛ بلکه برگ هایش نیز پر از خاصیت است. در واقع میوه تنها بخشی از…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

تفاوت بین تمپه و توفو چیست؟ 

تمپه و توفو از جمله منابع پروتئینی گیاهی پر مصرف در جهان، به خصوص در جنوب شرق آسیا محسوب می شوند. برای مصرف این منابع نیازی نیست که گیاهخوار باشید. در هر شرایطی که هستید و از هر رژیم غذایی که پیروی می کنید می…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مصرف زیاد چای چه عوارضی دارد؟ 

چای یکی از محبوب ترین و پرمصرف ترین نوشیدنی های جهان است. چای سبز و چای سیاه که از برگ های گیاه Camellia sinensis تهیه می شوند پرمصرف تر از سایر چای ها هستند. قرن هاست که در طب سنتی از خواص درمانی چای استفاده…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398