هضم غذا چه مدت طول می کشد و چطور می توانیم از مشکلات گوارشی جلوگیری کنیم؟

هضم غذا چه مدت طول می کشد

به طور کلی غذا ۲۴ تا ۷۲ ساعت طول می کشد تا کل مسیر دستگاه گوارش را طی کند. زمان دقیق هضم غذا به میزان و نوع غذاهایی که خورده اید بستگی دارد. این زمان همچنین به عواملی مانند جنسیت، سرعت متابولیسم و ​​اینکه آیا شما مشکل گوارشی دارید که بتواند روند کار را کند… ادامه خواندن هضم غذا چه مدت طول می کشد و چطور می توانیم از مشکلات گوارشی جلوگیری کنیم؟

چند نکته مهم در مورد مصرف چای در دوران بارداری

مصرف چای در دوران بارداری

چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است و یکی از کسانی که سوالات زیادی در مورد این نوشیدنی دارند خانم های باردار هستند. برخی از این زنان برای رفع نیاز بدنشان به مایعات در دوران بارداری از چای استفاده می کنند. با این حال به نظر می رسد که گروهی از خانم… ادامه خواندن چند نکته مهم در مورد مصرف چای در دوران بارداری

آیا پیاده روی روزانه به مدت ۱ ساعت به کاهش وزن کمک می کند؟

آیا پیاده روی روزانه به مدت ۱ ساعت به کاهش وزن کمک می کند؟

پیاده روی یک ورزش عالی است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. البته این ورزش مزایای دیگری نیز برای بدن دارد. با این وجود در مقایسه با سایر تمرینات ورزشی، بسیاری از افراد راه رفتن را برای کاهش وزن موثر یا کارآمد نمی دانند. در این مقاله توضیح می دهیم که آیا پیاده… ادامه خواندن آیا پیاده روی روزانه به مدت ۱ ساعت به کاهش وزن کمک می کند؟

نحوه مدیریت و کنترل کاهش اشتها در بارداری

کنترل کاهش اشتها در بارداری

بسیاری از خانم ها در دوران بارداری کاهش اشتها را تجربه می کنند. در این دوران ممکن است گاهی اوقات هوس یک غذای عجیب غریب کنید، یا احساس گرسنگی داشته باشید اما نتوانید غذا بخورید. اگر با این علائم سر و کار دارید، دلتان می خواهد دلایل احتمالی کاهش اشتها در بارداری، نکاتی در مورد… ادامه خواندن نحوه مدیریت و کنترل کاهش اشتها در بارداری

هراس، استرس، خشونت و وسواس؛ بحران روانی ناشی از کووید ۱۹

هراس، استرس، خشونت و وسواس؛ بحران روانی ناشی از کووید ۱۹

بیش از دو ماه است که بیشتر مردم جهان در خانه های خود زندانی هستند و از ترس ابتلا به این بیماری به ظاهر کشنده خود را قرنطینه کرده اند. بسیاری از افراد علیرغم تلاش هایی که برای محافظت از خود در برابر ابتلا به کووید ۱۹ می کنند، هر روز صبح با درد قفسه… ادامه خواندن هراس، استرس، خشونت و وسواس؛ بحران روانی ناشی از کووید ۱۹