تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی غنی از سلنیوم 

بدن شما بر روی سلنیوم که یک ماده معدنی مهم برای بسیاری از عملکردهای اولیه بدن است و در سیستم های مختلف از تولید مثل گرفته تا مبارزه با عفونت ها نقش دارد، متکی است. مقدار سلنیومی که در مواد غذایی مختلف وجود دارد بستگی…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص آجیل و مغزها برای بدن 

آجیل یک خوراکی و میان وعده بسیار محبوب است. علیرغم زیاد بودن چربی این خوراکی، اما مزایای زیادی برای بدن دارد. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم بیشتر در مورد خواص آجیل و مغزها داخل آن با شما صحبت کنیم. آجیل چیست؟…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی مفید برای هورمون ها بر اساس تحقیقات علمی و اثبات شده 

مغز شما در روز از طریق هورمون ها با بقیه بدن ارتباط برقرار می کند. هورمون های بدن با هم همکاری می کنند تا به شما در حفظ تعادل و یا هوموستازی کمک کنند. با توجه به سیگنال های ارسال شده به مغز، سطح هورمون…

پوست، مو و زیبایی, مراقبت از پوست

خواص روغن فندق برای پوست 

روغن فندق مایع استخراج شده از دانه فندق توسط دستگاه روغن گیری است. این روغن معمولا برای پخت و پز و تهیه سس سالاد استفاده می شود. اما برای مراقبت از مو و به عنوان یک روغن حامل برای آروماتراپی یا ماساژ نیز کاربرد دارد….

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم, سبک زندگی

مواد غذایی که برای سرکوب کردن اشتها مفید هستند و شما را بیشتر سیر نگه می دارند 

برای بسیاری از افرادی که در ایالات متحده و سایر کشورهای غربی زندگی می کنند، اضافه وزن یا چاقی به یک مشکل جدی تبدیل شده است. پرخوری، زندگی بدون تحرک و بسیاری از عوامل دیگر باعث افزایش شیوع چاقی در کشورهای این چنینی شده است….

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. بهار 1398